菠菜属于发物吗？_即问即答

菠菜属于发物吗？ 疾病：提问于 2024-11-28 10:14: 病情描述：

菠菜是发物吗？

回答1
菠菜一般不属于发物。发物通常指的是富有营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。常见的发物有羊肉、海鲜、辣椒、花椒、韭菜等。而菠菜富含多种维生素、矿物质等营养成分，性质较为温和。 1.营养成分：菠菜富含维生素 A、维生素 C、维生素 K、叶酸、铁、钙等营养物质，对身体健康有益。 2.食用好处：有助于促进肠道蠕动，预防便秘；能补充人体所需的多种维生素和矿物质，增强免疫力。 3.适用人群：大多数人都可以食用菠菜，尤其适合贫血、便秘、需要补充维生素的人群。 4.食用注意：食用菠菜前应先焯水，以去除部分草酸，避免影响钙的吸收。 5.搭配建议：可与鸡蛋、豆腐等搭配，营养更均衡。总之，菠菜是一种营养丰富的蔬菜，正常食用一般不会带来不良影响，但食用时要注意合理搭配和正确的烹饪方法。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
是的。菠菜，作为一种常见的蔬菜，经常出现在餐桌上。菠菜被称为“模范学生营养”,富含类胡萝卜素,维生素C,维生素K,矿物质(钙、铁等),辅酶Q10和其他营养物质,适合大多数人吃,但菠菜是头发,患有尿道结石,冷肠和胃,薄的粪便和其他的人最好不要吃。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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