孕妈咪喝什么奶最好呢有的人钟情于酸奶,认为酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B族中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,人体吸收会比纯牛奶好一些。有的孕妈咪偏爱孕妇奶粉这种低乳糖孕妇配方奶粉,它富含叶酸、唾液酸SA、亚油酸、亚麻酸、铁质、锌质、钙质和维生素等营养素,是很多孕妈咪每日的必需品。在我们看来推荐您喝纯牛奶、鲜牛奶。最普遍的是伊利,蒙牛这些品牌
您好,孕妇在孕期喝牛奶,既为自己提供了营养,也让宝宝骨骼强健。可以多喝纯牛奶,纯牛奶中含有丰富的钙质,每100毫升牛奶含钙量达120毫克,并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有助于孕妇喝胎儿补钙。想要健康的身体,还要注意日常的饮食和生活习惯,祝您身体健康!
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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