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提肛运动的好处与坏处
疾病：提问于 2019-04-18 13:59 -
病情描述：
提肛运动的好处与坏处
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回答1
提肛运动是一种简单易行的锻炼方式，对身体有诸多益处，一般无明显坏处。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.改善肛门功能：能增强肛门括约肌的力量，预防和缓解痔疮等肛肠疾病。
2.促进生殖系统健康：对男性可改善勃起功能，对女性有助于预防和减轻阴道松弛。
3.增强盆底肌肉：有助于产后盆底肌的恢复，减少尿失禁等问题。
4.改善血液循环：促进盆腔的血液流通，对生殖器官的健康有益。
5.提升身体控制能力：增强对排便、排尿的控制能力。
总之，提肛运动好处较多，只要方法正确，基本无坏处，可长期坚持进行。-
- 谭诚 副主任医师 康复医学科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：救治神经科危急重症，如：大面积脑梗死、进...
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