早醒型失眠考虑可能是因为平时作息不规律,导致有些生物钟紊乱,也有可能是因为睡眠层次比较浅或者神经衰弱造成的,治疗上可以选择服用镇静安神的药物,例如朱砂安神丸,具体用药请遵医嘱。同时也可以自己泡点玫瑰花或者百合茶喝。睡前也可以自己多活动一下。
你好,很高兴回答你提出的问题,生活中引发失眠的原因有很多,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。加强活动与锻炼,放松身心,情绪不要太过激动。饮食方面可以用百合、大枣煲粥食用也有利于恢复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院