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坐月子注意事项
疾病：提问于 2019-04-18 13:57 -
病情描述：
坐月子注意事项
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回答1
患者您好，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般在坐月子期间不要经常坐着或躺着对身体都不很好的，经常躺着会影响胃肠道蠕动及子宫恢复，经常坐着容易导致腰肌劳损的，因此坐月子期间要根据自己的情况合理安排，坐或躺一小时后应该适当活动一下，每次活动不易超过30分钟，注意避免剧烈运动。注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。祝您早日恢复健康。
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回答2
你好：坐月子注意事项的话，就是饮食起居上要合理饮食，保持身体清洁，居室应清洁通风，注意休息。适当活动及做产后康复锻炼，产后尽早适当活动。计划生育指导，若已恢复性生活，应采取避孕措施，哺乳者以工具避孕为宜，如果不哺乳者的话，可以选用药物避孕。
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