研究表明,喝醋具有一定的减肥效果,但不是每个人都适合用此方法减肥,因为醋本身具有一定酸度,会刺激胃肠道产生不良影响,严重可诱发溃疡,因此,消化系统不好,特别是有慢性胃炎或胃溃疡的人群不要以此方法进行减肥,可以通过运动加合理控制饮食进行减肥,会更加健康。
经常喝醋可以减肥。醋中含有的枸橼酸加速血液流通,把多余的脂肪转化为能量,而且醋中的柠檬酸有助消化,有利于有毒物质的排出,达到减轻体重的目的。醋性酸易伤脾胃,脾胃虚寒、胃溃疡慎用。减肥的食物还有冬瓜、西红柿、樱桃、猕猴桃等,需要与控制饮食、增加运动、改变不良生活习惯密切配合。
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