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黑枸杞功效和作用有什么
疾病：食疗提问于 2019-04-16 09:51 -
病情描述：
黑枸杞功效和作用有什么
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回答1
你好，黑枸杞对人体的功效还是非常明显的，它具有可以延缓衰老，明目，抗疲惫等功效。对于有些人还具有改善睡眠质量的功能，所以说将黑枸杞泡水喝身体还是非常好的。黑枸杞还能有效地促进身体内的新陈代谢，补充身体内所需要的营养，但是要注意服用枸杞的话要适量，不可以过量。
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回答2
黑枸杞味甘，含蛋白质、脂肪、碳水化物、氨基酸、有机酸、矿物质以及维生素C、B1、B2等营养成分，部分维生素、原花青素等营养素含量超过红枸杞、蓝莓。黑枸杞有清热利湿，止血生肌，解毒消肿的功效。黑枸杞里面包含着人体需要的矿质和微量元素，长期食用可降血糖、抗血脂，调节免疫力等功效。可以当做食品。
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