男人长期不吃早餐危害大吗？_即问即答

男人长期不吃早餐危害大吗？ 疾病：提问于 2024-11-28 09:47: 病情描述：

男人不吃早餐的危害大吗？

回答1
男人长期不吃早餐危害较大，会影响肠胃功能、导致血糖波动、影响胆囊健康、降低工作效率、增加肥胖风险等。 1.肠胃功能：不吃早餐会使胃酸分泌后无食物中和，损伤胃黏膜，易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.血糖波动：易出现低血糖，导致头晕、乏力，长期如此还可能影响胰岛素分泌，增加糖尿病风险。 3.胆囊健康：胆汁长时间淤积，可能形成胆结石。 4.工作效率：大脑得不到足够能量供应，注意力不集中，反应迟钝，影响工作表现。 5.肥胖风险：午餐和晚餐可能会吃得更多，身体更容易将多余能量转化为脂肪储存。总之，为了保持身体健康，男人应养成每天吃早餐的良好习惯，选择营养均衡的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
你好，男人确实是需要吃早餐的，尤其是事业型的男人，上班的时候工作压力比较大，在早晨如果不吃饭容易造成低血糖，工作没有精神困，所以需要吃早餐去工作。而且开车的时候由于血糖低，那么反应也会出现迟钝，发生交通事故的几率比吃早餐的要高一些。希望我的回答对你有帮助。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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