双歧杆菌是一种重要的肠道有益菌,对人体健康具有多方面的作用,包括维持肠道平衡、增强免疫力、促进营养吸收、抑制有害菌生长、改善肠道功能等。 1. 维持肠道平衡:双歧杆菌能产生有机酸,降低肠道 pH 值,抑制有害菌的繁殖,维持肠道菌群的稳定。 2. 增强免疫力:它可以刺激免疫系统,增强机体的抵抗力,降低感染疾病的风险。 3. 促进营养吸收:有助于合成维生素,促进钙、铁等矿物质的吸收。 4. 抑制有害菌生长:通过竞争营养和黏附位点,抑制病原菌的定植和侵袭。 5. 改善肠道功能:能缓解便秘、腹泻等肠道问题,促进肠道蠕动,保持肠道正常的生理功能。 总之,双歧杆菌在维持人体健康方面发挥着重要作用,保持肠道内双歧杆菌的数量和活性对于身体健康至关重要。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院