排便不通畅最好去医院进行结肠镜检查,排除有结肠炎引起的,最好不要过度节食,平时注意多吃蔬菜水果,同时建议按摩腹部,促进肠道蠕动,可以促进排便,如果有结肠炎,最好服用中药调理,最好注意腹部保暖,不要吃辛辣刺激的食物,建议适当锻炼身体,不要久坐等。
如果你运动少,可加强运动,脚不动,上身左右转动,使腹部得到挤压是一种很好的办法.如果我愿吃药,可考虑,云南出的。
怕羞者,你好!首先祝你早日恢复健康!我来给你介绍几则成功治愈“便秘”的食疗秘方:
1)选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁服用.用法是:每天早饭和午饭前各服半茶杯。
2)橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘.经常喝点蜂蜜水,也可解便秘之苦。
3)每天早晨洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度以温吞为好),对肠胃有清洗作用,尤对习惯性便秘有特效。
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