VC咀嚼片可以早上空腹吃吗。我今年21岁

您好，C咀嚼片可以早上空腹吃，建议增加运动调节饮食调整生活规律，如饭食七八分即可，以促进机体正常回复。同时建议饮食饮食清淡易消化，营养要均衡，注意定时定量定质，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。 如肥肉、蟹、田螺少食；少食霉变、污染；少吃烟熏、纯热量食物；少食腌制的食物；，希望我的回答对你有帮助。

您好!您21岁是可以服用维生素c的.维生素c的主要食物来源：柑橘类水果,蔬菜等等.服用维生素c会对皮肤的效果不错,也有利于身体健康.因饭后和空腹服药的效果而有所不同,因个人摄取的差异也有不同.就以摄取1000mg的维生素c来看,空腹的吸收率约为30%,而餐后的吸收外资率可达50%.所以早上空腹吃不如饭后服用的效果好.短期内服用维生素c补充过量,就会产生多尿,下痢,皮肤发疹等等副作用.如果咀嚼片每片的含量是50mg左右,则一般一天内补充一到两片就可以了.再说,是药三分毒,还是建议您平时多吃橙子,辣椒,西红柿或者土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果,不仅不用担心会有服用维生素c过量的问题,而且,怎么样的保健品都不如蔬菜水果来的好.况且,您还非常年轻,其实也不需要那些额外的补充.

你好朋友,根据你的提问,这个是可以的,没有什么影响的.不要担心

您好，维生素C是弱酸性的，水溶性的，早晨空腹吃会损伤胃。建议您三餐后1小时服用，并且维生素C不能多量服用，最好遵医嘱或者说明书。

你好，早上空腹吃不如饭后服用的效果好.短期内服用维生素c补充过量,就会产生多尿,咀嚼片每片的含量是50mg左右,则一般一天内补充一到两片就可以了。建议还是从食物中摄取人体所需要的VC，毕竟是要三分毒，含VC丰富的食物有橙子，西红柿，猕猴桃等。

维生素C是好东西,可以吃的.你21岁也是可以吃的,对皮肤不错哦,对身体健康也有帮助,不过可别吃太多,吃多了容易肚子疼或是拉肚子的.俗话说,是药三分毒,没有完全没有副作用的药物；空腹吃对了没有影响,也不会丧失药效,这占你放心.