荷叶茶具有时具有一定的减肥功效,因为荷叶可以润肠通便,可以抑制脂肪堆积在皮下,每天上午10点钟左右喝1到2杯荷叶茶,下午4点钟左右喝1到2杯的荷叶茶,晚上饭后一个小时左右,再喝一杯荷叶茶,减肥的效果会更好,但是荷叶茶不适合早晨空腹饮用,因为空腹喝夜茶很容易引起腹泻。
荷叶泡茶说是可以瘦身,但在喝的时候建议荷叶和绿茶以1:4的比例泡茶。另外在喝荷叶茶的时候注意控制饮食和适当运动,每天在早晨和中午各泡一杯,每次冲泡喝到1/2添加满水杯,一杯茶可添加4至5次水。浓度以第一次冲泡微苦为宜。坚持下来后一个月内就会有效果。
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