请问什么产品减脂肪最好！我是顽固性的肥胖

患者您好，是不建议通过任何的减肥产品来减重的。任何的减肥产品都会存在依赖性以及反弹性，而且对于胃肠道是具有伤害和刺激性的，容易出现腹痛、腹泻的情况，另外情况严重的还很容易导致内分泌失调的症状，对于机体的健康是十分不宜的。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

您好，其实减肥药都是有副作用，且很容易反弹，所以不建议用，这对身体伤害很大。减肥就是使摄入的小于输出的，这样的话您可以通过控制饮食，每天坚持锻炼，每次不要少于半个小时，坚持下去，就会达到理想体重的。

你好，您的病情我没有看到具体的描述，所以没有办法为您具体的分析和提出合理的建议你好，您的病情我没有看到具体的描述，所以没有办法为您具体的分析和提出合理的建议，麻烦您看到后，具体的说说吧，您就是担心自己的肥胖？您的身体还好吧？还健康吧？建议您不要着急，胖也好、瘦也好，只要身体健康就好。

您好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，而药物减肥效果不大而且易反弹。运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神，运动前后一杯水。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品，否则减肥的成功机率会大大降低；吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能；也不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。多吃水果蔬菜。祝您减肥成功！

如果是遗传性的话，是不好减的，而且目前市场上的一些药品是不能随便就用的有效没效两说，关键好多都是有副作用的，对身体很不好的，建议你还是少吃多做运动的，这样可以控制一下体重的

想知道什么产品减脂肪最好！是顽固性的肥胖你好，给你几点建议：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量，还有就是多做运动。
祝减肥成功