小孩怎么减肥最有效最快

患者你好，您好。孩子这个时候的问题，多半与他日常的饮食习惯不好有关。建议，控制肉类的摄入。孩子这个时期的成长需要全面且多种的营养，单纯的肉，并不能补充完全。少吃甜食。甜食是孩子们都喜欢的口味，但是，摄入过多则会导致代谢紊乱。少吃零食和饮料，这些都是垃圾食物，过多的摄入会影响正常的饮食结构。另外，一定要让孩子吃蔬菜和水果。这样，才能有助于健康。还有，一定要让孩子多多运动。如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。。

你好，建议孩子考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

你好，少吃多餐，少食多动是最好的减肥方式。你好，一定要加强体育锻炼，在强健体魄和提高抵抗力的同时有助于脂肪的消耗，另外建议你尽量少让小孩吃零食，最好不吃，以水果代替会更好。

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

您好，体重与年龄无关。如果小孩长的高的话，这个体重不重，而且孩子现在体重超重一些是正常的。