在高考时期，用黄芪枸杞子红枣可

您好，黄芪、红枣容易上火，你还是熬粥喝黑米，黑芝麻，酸枣仁，莲子，核桃，怀山药功效：健脾养胃，补肾健脑，益智安神，抵抗力差，脑力工作强度大的人。然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，泡水喝迷迭香、西洋参改善脑部营养。希望我的回答对你有帮助。

你好孩子高考期间压力比较大饭菜不要太隆重以免给孩子造成更大的压力但是营养还是很重要的适当即可保持良好的心态和好的作息规律显得就更重要了建议多吃水果蔬菜，香蕉对缓解压力很有帮助此外一周吃一次鱼，清蒸的最好，主要是鱼有营养，又不会补过头。希望这些对您记你的孩子有所帮助祝您的孩子高考顺利

黄芪，红枣，枸杞子煮成的汤水确实比较适合。黄芪和红枣均是补中益气、养血安神；而枸杞子滋补肝肾，益精明目。它们可益气提神，养脑补血，又可生津解渴，补充体力。大枣、莲子、冰糖、花生米，枸杞子，桂圆肉一起熬的汤水。这些都是不错的选择。高考复习阶段消耗大，确保早餐的营养，也是十分重要的，经常也被人遗忘。另外，多吃豆类，深海鱼，也是不错的选择。

可以倒是可以，但不是说的那样是补充体力，这几味在中医学中认为黄芪补气，红枣可以补血，枸杞子补脾肺肾，但不是说吃了就可以像打了激素似的可以用上述物品炖鸡汤喝，也不要顿顿喝，每周炖一次就挺频繁的了，另外也要注意补充其他营养物质，如牛奶，水果，鸡蛋等等，还有就是吃的东西不宜太专，稍杂些好点，另外适度的来一点体育锻炼会更好一些，还有就是要调整心态，这相当重要了

黄芪补气固表，托毒生机，枸杞子滋阴，补肝肾，明目，红枣补血，健脾胃。黄芪，枸杞，红枣在一起的功效是滋阴补肝肾，益气补血，脾胃虚弱，阴虚火旺的不宜服用

你好，高考期间可以多补充蛋白质如鱼类，瘦肉类，还可以多吃蔬菜水果。黄芪枸杞红枣也可服用，是补气，补血，明目的。建议高考最重要是放松，不要太大压力，休息睡眠不好就会影响考试。