事实上喝牛奶并不是一定会发胖,在选择牛奶的时候可以选择脱脂低糖牛奶,因为这样的牛奶不含有脂肪,所以不会让人长肉发胖,另外牛奶喝下去还会让人有饱腹感,早饭的时候喝牛奶上午不容易感觉到饿,这样看来牛奶不仅不会使人发胖,还具有减肥瘦身的功效和作用。
你好,根据你说的情况,想长胖。建议:可能是由于脾胃消化吸收不好造成的,可以适当的补充钙锌等营养物质,食用油腻的食物胖的可能比较快。喝牛奶含有比较丰富的营养物质,可以坚持饮用。
健康指导:想要增肥的话可以除三餐外再多增加几次饮食次数,吃些高热量、高能量、高脂高蛋白的食物,如巧克力、肉类,尤其以猪肉牛肉等肉类食品,每天喝牛奶是可以的,同时需要增加运动量,这样可以促进胃肠道消化吸收,以增加吃东西的次数,并且每天要保证充足的睡眠。
你好,根据你的描述,你是想知道想发胖但是都不胖,想知道喝纯牛奶是否能够帮助增肥你好,其实这个情况你喝纯牛奶的作用也不大,但是对你的健康是比较有好处的。而且建议你暂时是少吃辛辣刺激是食物,可以尝试喝一些增肥牛奶,配合适当多运动促进消化吸收可能有用,如果是太过于消瘦的话要去医院检查一下是否有消耗性疾病。
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