春天最快减肥方法_家庭医生即问即答移动端

春天最快减肥方法 疾病：肥胖症提问于 2016-01-14 21:05: 病情描述：

春天是最好的减肥季节了，因为不会太冷不用去吃一些高热量的食物来抗寒。而且也不是太热，要是运动的话也挺适合的，所以就找一个适合春天的减肥方法。马上就夏天了。

回答1
你好，春天减肥的话，最重要的还是如你所说的，要忌口，不能吃油腻，热量高，糖分高的食物，要给自己制定一套减肥计划，食物尽量选择那些低热量，易饱腹的食物，还有每天运动多久做什么运动，吃的食物尽量选择蔬菜，水果，例如青瓜，苹果，香蕉，西红柿，青菜等。
韩兴涛 副主任医师泌尿外科病区 洛阳市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、膀胱肿瘤绿激光切...
回答2
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用吃素,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答3
不要把自己放在一个引诱你吃东西的环境里。例如，不要在家里乱放零食。另外，自助餐也是大忌，如斯多的厚味当前，让你如何能不动心呢?当然，假如其实没有办法，推脱不掉的约会一定要参加，那还有一个绝密武器。日前市场上有一款源自台湾本土的纤纤美体梅，大鱼大肉之后，吃上一颗，可以匡助姐妹们排出刚刚吸收的油水，肥胖天然不会找上门啦，身边的同事都有尝试过，效果还不错
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。