你好,根据你描述的情况来看,这个月经期间是不可以减肥的。会影响你自身的身体健康,所以说在月经期间结束以后,可以适当的减肥。减肥并没有捷径,就是适当的控制饮食和增加运动量,才能够使自己的体重降下来。一日三餐都要吃,少吃多运动。不要暴饮暴食。这是最健康的减肥方法。
没有科学依据的,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
你好,月经期间本来就是一个虚弱的阶段如果饮食跟不上的很容易导致疾病等
在月经期间,身体除了排毒素外,它的素质还是比较弱的,所以在这种特殊的阶段,要多吃,益吃,健康的吃.当然你想减肥的话,苹果我觉得没什么坏处.1.苹果在月经期间本来就是需要被补充的一种水果2.苹果对于减肥也很有益处
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