如果是身体中缺乏维生素b族,就会出现身体新陈代谢障碍,这样有很多疾病和肿瘤细胞就会慢慢的滋生,而且缺乏维生素b族,如果是小孩子特别容易出现多动症,如果是老人也容易引起脾气暴躁,所以身体中是不能缺乏维生素b族的,大部分挑食偏食的人群都会缺乏维生素b族。
你好,维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。缺少维生素B是会产生脚气的,这种情况服用维生素B是可以减少的。
维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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