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17岁173cm求长高方法
疾病：提问于 2015-12-26 10:47 -
病情描述：
17岁173cm求长高方法
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回答1
身高受遗传、营养、运动、睡眠和情绪等多种因素影响。17岁仍有长高可能。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.遗传因素：遗传决定身高潜力，但后天努力也能改善。
2.营养补充：多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
3.合理运动：坚持进行跳跃类运动，如跳绳、篮球、跳远等。
4.充足睡眠：每晚保证8小时以上高质量睡眠，利于生长激素分泌。
5.良好情绪：保持积极乐观的心态，避免压力过大影响内分泌。
综合上述方法，持之以恒，有助于在17岁时继续促进身高增长。-
- 王优 主任医师 儿童医学中心 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：小儿神经系统性疾病、儿童癫痫、儿童脑康复...
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回答2
你好，要想增高建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
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