我为什么吃点就胖怎么能干吃不胖保持体形别

我为什么吃点就胖怎么能干吃不胖保持体形别 疾病：提问于 2015-12-13 00:23: 病情描述：

我为什么吃点就胖怎么能干吃不胖保持体形别太胖也别太瘦那种体型曾经的治疗情况和效果：没有

回答1
你好。你所说的吃任何东西容易发胖的体质。是属于易胖体质。一般都是爆饮爆食。或者是作息时间不够规律。内分泌失调，各种原因造成的易胖体质。最好的调节方法就是合理的饮食。不要过于油腻。或者是过于咸，生活作息习惯上一定要早睡早起。适当的配合锻炼身体。
韩兴涛 副主任医师泌尿外科病区 洛阳市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、膀胱肿瘤绿激光切...
回答2
健康指导：你好，一定要运动，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答3
健康指导：你好，考虑这种情况，和遗传、体质等因素有关，要想保持理想体型，建议平时能合理控制饮食、增加运动量。如三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答4
你好，少吃高热量高蛋白的食物，多做运动。注意休息，多喝水。饮食清淡，忌辛辣，不要受凉。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答5
根据你目前的情况，你这个应该是没法做到的就是说这个没有人是可以光吃不胖的啊！你还是不要太强求了的
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答6
健康指导：其实评判是否肥胖的标准并不是体重，不是说体重增加了，达到多少了就是胖了。应该要结合自己的身高和体重。体质指数是国际通用的评价肥胖等级的标准（体质指数=体重kg/身高?m），正常的成年人如果大于等于23那才是超重。如果想要保持完美的身材，那需要我们运动和饮食结合。饮食上要注意营养均衡，控制脂肪与糖类的摄入量，少吃甜食、油炸食品；最好每天都要运动30分钟，可以做瑜伽、慢跑等有氧运动。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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