晚上磨牙是病吗？如何应对？

晚上磨牙属于磨牙症，是一种病。其病因较为复杂，可能与精神因素、牙合因素、全身因素等有关。严重时可能影响牙齿健康，建议及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.精神因素：如紧张、焦虑、压抑等情绪不稳定，可能导致磨牙。
2.牙合因素：牙齿咬合不协调是常见原因之一。
3.全身因素：包括寄生虫感染、胃肠功能紊乱、血钙血糖浓度异常、变态反应、内分泌失调等。
4.治疗方法：首先要调整心态，缓解精神压力。可到口腔科定制牙合垫。若存在全身疾病，需治疗原发疾病。
5.药物治疗：必要时可在医生指导下使用苯二氮?类药物（如地西泮）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）等，但需遵医嘱。
总之，磨牙症病因多样，治疗需综合考虑。若磨牙症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业帮助。

磨牙症的发病原因很复杂，包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。
(1)精神心理因素：精神紧张能使闭颌肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择磨牙的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。
(2)中枢系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，磨牙得到控制。
(3)牙合因素：磨牙症与牙合因素有密切关系，牙合升高，或有牙合干扰时，就会不自主地磨牙以消除高点，临床上通过牙合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。
(4)其他因素：除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症、内分泌紊乱等可能与磨牙症有关系.
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量7.洗温水澡8.宽待自己9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

引起磨牙的原因主要有四种：
（1）神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素容易患磨牙症；
（2）胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症；
（3）过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等易患磨牙症；
（4）体内缺乏微量元素易患磨牙症.除了以上几种人外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症.