我十八岁了有便秘想减肥怎么办

长期性的便秘和自己的肠道健康有很大的关系，建议您还是要去医院进行肠道方面的检查，想要减肥的话自然要通过运动方式来进行减肥，但是考虑到您患有长期的便秘现象，建议您还是要多吃一些帮助消化的食品，这样也能够达到瘦腹的功效。通过饮食的调理和运动相结合的方法，减肥，效果还是非常不错的。

你好，根据你的描述，便秘的话需要使用润肠通便药物如麻仁丸等治疗，可以使用番泻叶泡水喝。建议你平时多吃些香蕉和富含纤维素的食物，便秘严重的话最好是灌肠治疗，必要时可以做做结肠镜检查，明确诊断。

健康指导：建议你坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动，搭配合理减肥餐，保持积极心态，一定会减肥成功

你好,针对便秘建议服用复方芦荟胶囊进行治疗较好,养成每天一被凉白开的好习惯,有清理肠道垃圾的功效对减肥也是有效果的,同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物和刺激性食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力

便秘当然可以口服果导片.但是这个长期吃可能导致依赖的啊.便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径啊.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!没有捷径.

你好.治疗好了便秘,也是可以相应的减肥了.一,首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒,高度白酒,浓茶,咖啡及熏腊食品.二,一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底