我吃了左旋肉碱有一个星期了，别人都说反弹

患者您好，一般的减肥药虽然在短时间内有一定的效果，但副作用大。反弹的程度因人而异，减肥最好通过科学健康的减肥方式，合理饮食，控制热量的摄入，消耗的热量需大于摄入的热量。每天坚持适量的运动，能消耗更多的热量，且能增强体质。希望你正确治疗，早日康复。

健康指导：您好，药物减肥一般都会反弹的，不过您做到平时经常坚持做瘦身运动，像跑步，瑜伽类的，在饮食方面也要注意，控制食量，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。晚饭不要多吃，尽量不吃。愿您成功。

你好，减肥一般最好是不要吃药，对身体不利，影响健康，容易导致肝功能，肾功能异常，减肥一定要科学化为主。建议最好是要多运动，积极参加锻炼，要科学化减肥为主，也可以跑跑步，做做瑜伽，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，保持大便通畅，避免便秘。

健康指导：左旋肉碱的发挥作用需要配合一定强度的体育锻炼，如果你仅仅是单纯的服用左旋肉碱，并没有参加任何体育活动的话，他本身在减肥作用就是微乎其微的，更不用提反弹了减肥的关键在于养成一个良好的生活方式只有这样才不会反弹

健康指导：您好，减肥药都有副作用，不建议使用，也不建议节食减肥，因为节食减肥在回复饮食后也会出现反弹现象，健康的减肥方法是要合理膳食和适当运动，三餐规律，少吃热量高脂肪量高的食物，多吃水果蔬菜，均衡营养，有时间多去锻炼身体

你好，药物减肥一般都会反弹的平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。