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吃素会贫血吗？
疾病：提问于 2015-11-18 18:25 -
病情描述：
我妈不喜欢吃荤的，一直在吃素，我怕他营养跟不上，吃素会贫血吗？
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回答1
经常吃素，不想吃肉类，容易造成营养不良，饮食比较单一，容易引起贫血，可以偶尔的吃点荤腥食物，有益于身体健康，所以以后要荤素均衡，多参加锻炼，多吃点新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强身体免疫力，这个年龄的女性多吃一些豆类食物，大豆中含有大豆异黄酮，可以提高雌激素水平，对这个年龄的女性有好处。
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- 佘妙容 主任医师 血液内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长： 从事血液临床及基础研究20多年，专治...
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回答2
铜蓝蛋白不足，一般是因为缺铜导致的，一般如果是营养均衡，是不可能会出现缺铜的，因为铜在食物中的含量是比较多的建议是可以多吃一些富含铜的食物，比如一些动物性蛋白质都是可以的
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
铜蓝蛋白不足，一般是因为缺铜导致的，一般如果是营养均衡，是不可能会出现缺铜的，因为铜在食物中的含量是比较多的建议多吃一些富含铜的食物，比如一些动物性蛋白质等
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回答4
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