如何预防恶性肿瘤？

恶性肿瘤的预防可从生活习惯、饮食、运动、心态及定期体检等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
2.健康饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃腌制、油炸、烧烤食物。
3.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，增强体质。
4.保持良好心态：积极乐观，避免长期焦虑、抑郁。
5.远离致癌因素：戒烟限酒，避免长期暴露在辐射、化学污染环境中。
6.定期体检：早发现、早诊断、早治疗。
预防恶性肿瘤需要长期坚持良好的生活方式和习惯，定期进行体检，如有异常及时就医。

过敏性鼻炎是一种较顽固且不易治愈的疾病，患者常在遇到异味或冷空气侵入时，出现不断打喷嚏、流涕等症状，一般药物多难奏效。笔者用中药熏洗法预防和治疗过敏性鼻炎，效果比较满意。现介绍如下：用药：辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。方法：将以上药物水煎取500毫升药不认，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者就量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液湿后即可，用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用3-5日即愈。与此同时，患者还应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。