腮腺炎主要由病毒和细菌感染引起,以腮腺炎病毒较为常见,通过呼吸道和密切接触传播。预防腮腺炎需要从多个方面入手。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.接种疫苗:如腮腺炎减毒活疫苗,是预防腮腺炎的重要措施。
2.避免接触:尽量避免与腮腺炎患者密切接触,减少感染风险。
3.注意卫生:勤洗手,保持个人卫生,咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
4.增强体质:积极锻炼身体,规律作息,提高自身免疫力。
5.合理饮食:多吃蔬菜水果,保证营养均衡,增强抵抗力。
总之,通过以上多种方法综合预防,能有效降低腮腺炎的发病几率。
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