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脚踝酸痛怎么办？
疾病：提问于 2013-10-17 08:30 -
病情描述：
我运动时伤到了脚踝，到医院检查没伤到骨头，中度挫伤，贴膏药，后期就是物理治疗，按摩，现在过了一个月了一运动还是老样子，怎么办？
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回答1
你好，根据你的情况描述，伤筋动骨100天，最好先静养一百天，在这期间，可以使用云南白药喷雾剂，每天晚上用热水泡脚，休息时可以把受伤的脚抬高等，都是促进脚踝部位血液循环，帮助消肿的方法。做些适当活动，避免出现脚踝筋络粘连，导致疼痛症状，注意不要过度负重和按摩，以免出现二次伤害。
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回答2
注意休息，减少活动，可以用些可以用些外用活血消肿止痛的药物，如雪山金罗汉止痛涂膜剂、伤科灵喷雾剂等。
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