2岁宝宝吃什么增强抵抗力_即问即答

回答1
2岁宝宝增强抵抗力，可从饮食、睡眠、运动、补充营养剂、预防疾病这几方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食均衡：保证食物多样，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。
2.充足睡眠：每天保证11-14小时睡眠，利于身体恢复和生长。
3.适度运动：如散步、简单的游戏，促进新陈代谢。
4.补充营养剂：在医生指导下，适当补充维生素D、钙剂、锌剂等。
5.预防疾病：按时接种疫苗，注意个人卫生，预防感染。
家长要综合多种方法，帮助2岁宝宝增强抵抗力，促进健康成长。
李增清 主任医师儿科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿科危重症的抢救，主攻专业方向为儿科呼吸...
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回答2
平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等都可以增强抵抗力。少吃零食等含铅高的食物。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
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