我是一名孕妇,现在五个半月。晚上睡觉总是做梦,一只不停的做,白天总是没精神很累,总想睡觉。
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防考虑是神经衰弱,是指脑和躯体的功能出现衰弱的情况导致的,表现在易兴奋却又易疲劳等特征上,一般会出现紧张、烦恼、易怒等情感症状,也可能会出现睡眠障碍等生理功能紊乱的症状。神经衰弱一般是因为患者的神经活动受到刺激导致的,跟长期处于紧张状态也有一定的关系。建议及时去医院进行检查,明确病因之后并对症治疗。可以通过改善环境、减少刺激、放松自己、改善睡眠环境、泡热水澡等方式进行调理。
一般情况下做梦是一种正常的生理现象,是不需要治疗的,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话就需要进行调节。建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,避免劳累。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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