舌苔很厚该怎么调理？

帮忙看看我的症状想用中成药调理一下身体
帮忙看看我的症状 想用中成药调理一下身体 谢谢
病友年龄:22

病友性别:女

病友症状说明:
1舌苔一直都很厚很白偶尔发黄每天都刷舌头但每天都还长舌头有明显牙印口气长期不清新这种情况有一年多了

2有时便秘两三天才上一次厕所并且不顺畅颜色黑色深绿色或深褐色极少黄色

3可能是缺钙吧晚上睡中脚会抽筋醒来牙缝慢慢有点变大有蛀牙牙齿感觉不牢固随便拿一颗摇摇有不稳固的感觉

4胸口偶尔有针刺感不经常一年一两次左右

5冬天手脚冰凉若不把脚泡热便睡不着夏天全身都很热尤其是手脚掌热得快疯掉了把冷水都泡热了（没有发烧）虽然热但不喜欢吹空调风扇肚子容易受凉

6从小到大一直睡眠不好入睡难多梦大都是噩梦

7容易受惊吓朋友突然在背后拍我一下就吓不得了自己容易因惊吓而尖叫

8有时觉得没什么事情但心里有不舒服的感觉人也没精神浑身无力

9可能有夜盲症吧晚上看黑路看不到别人却看得到眼睛感觉有点干

10最近耳朵有种被堵住的感觉自己说话听着好大声

11原来指甲有六个月牙现在只剩四个并且呈下降趋势指甲有竖纹显苍白

12贫血吧站起来头晕眼前发黑有时白天会看到星星（眼冒金星）

注：三餐正常吃爱吃水果从不吃零食不吃油炸不吃冰冻的东西12点睡觉从初中住校开始到现在因为没条件一直吃快餐身高162体重52全身显黄尤其是脸和脖子显蜡黄

曾经治疗情况和效果:
无治疗

对芒果过敏

想柯大夫帮您解决什么问题:
希望从中医寒热虚实五脏阴阳来解释并提出解决办法

好人一生平安