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心里感觉脆弱怎么调整？
疾病：提问于 2012-02-03 07:32 -
病情描述：
心里脆弱
病友症状说明（主要症状、发病时间）：
心里感觉脆弱怎么调整.
曾经治疗情况和效果：
想柯大夫帮您解决什么问题：
化验、检查结果：
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回答1
你可以多吃些黑豆、黑芝麻、莲子、木耳和红枣等等。这些食材都可以补充身体元气，健脑补肾元精华。可以起到安神宁心作用。 如果要用药，建议选择中医进行治疗调理，治标又治本， 效果还是很理想的，可以避免西药常见的不良反应，还要调整好心态，有一个好的生活习惯，适当的缓解压力，多喝朋友亲戚交流交流，参加一些户外的活动，可以对病情起到辅助的作用。这段时间会发生阴虚内热，出现心慌和盗汗等症状，可以服用六味地黄丸进行治疗，也能起到提高免疫力的作用。
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回答2
首先要把烟酒借了，避免寒冷和刺激性的谈话，适当的看看书，多余别人交流。在饮食反面注意营养， 少放盐，少量多餐，可以减轻水肿和心脏的负荷。多吃一点水果和蔬菜，以及一些富含维生素的食物，有利于心肌代谢，避免发生低钾血症。如果出现心功能不全的时候，还会呼吸困难，学会自我调节情绪。可以通过散步，看书和交谈等方式来分散注意力，睡前可以用小剂量的镇定剂，避免使用会引起心率加快的药物，和有刺激性的食物。选择一个舒服的环境，宽松的衣服可以减轻心慌，对于严重心律失常引起心慌的病人应该卧床休息，同事进行心电的监护。
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