体育课上跑步3圈后,视物模糊头晕面色苍白
病友年龄:12 病友性别:女
患者这个情况应该是身体素质比较差或者贫血导致的,也有可能是平时缺乏运动,然后突然运动量过度导致的,建议平时要注意给身体补充足够的营养,改善贫血的症状,可以开具一些具有益气补血作用的中药调理一下比较好,几乎没有副作用,其次就是平时要加强运动和锻炼的次数,这样能够帮助身体快速适应运动节奏,也能增强自己的体质。
过量运动锻炼也对身体有影响,锻炼需要循序渐进,建议简单运动一下,隔一段时间再增加运动量,而且要坚持,不能这次运动后过一个星期再运动,那样没有效果。
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