治疗失眠和抑郁症的方法是什么？_即问即答

治疗失眠和抑郁症的方法是什么？ 疾病：抑郁症提问于 2011-06-20 23:36: 病情描述：

重庆市巴南区第三人民医院在那里！请问哪里
重庆市巴南区第三人民医院在那里！请问哪里有没有治疗失眠和抑郁症的科室？治疗效果怎么样？
病友年龄:39
病友性别:女
病友症状说明:
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想柯大夫帮您解决什么问题:
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回答1
出现失眠的现象通常和很多因素有关的，比如精神紧张，生理疾病，睡眠习惯不好，晚餐吃得过饱或者消化不良，环境因素及性格特点等。一般情况下，睡眠质量和心理因素密切相关，患者要学会给身体减压，睡前可以听一些使人放松的音乐，睡前不过度用脑及用眼，上床之后不要玩手机聊天等。日常要多运动，不要过度劳累，不能喝咖啡以及浓茶。
杨娟 主治医师儿科 北京丰台广济中西医结合医院 (其他) 擅长：原发性肾病综合征、过敏性紫癜、紫癜性肾炎...
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回答2
抑郁症神经官能症的主要特征是心情低落，而且作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。具体来说，抑郁症有以下六种主要表现：
（1）兴趣减退甚至消失。
（2）对前途悲观失望。
（3）无助感。
（4）精神疲惫。
（5）自我评价下降。
（6）感到生活或生命本身没有意义。
袁桂洪 副主任医师大内科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：呼吸内科各种疾病的诊治，尤其对中西医结合...
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