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怎样能有效清除宿便？
疾病：提问于 2011-12-09 09:58 -
病情描述：
宿便
病友症状说明（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想柯大夫帮您解决什么问题：
怎样能有效清除宿便？
化验、检查结果：
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回答1
对于宿便的处理，最好是在起床的时候喝一杯温开水，来将胃肠道清洗干净。平时建议你多喝水，多吃水果和蔬菜，多运动，按摩腹部，也可以促进肠胃的蠕动。品尝饮食要清淡，不要吃冷的和油腻的食物，不要食用会引起胃胀气的食物，比如各类的豆制品，多喝点酸奶，养成定期方便的习惯，对消化和便秘的情况都有好处。
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回答2
根据你说的情况主要饮食以清淡为主，早上起床先喝一杯温开水，是胃肠道清洗干净，是很有利于清除宿便的。另外晚上睡觉前服用一杯淡蜂蜜水就可以了。
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