精油可以减肥吗？什么样的精油好？

选择合适的减肥精油配合按摩是有一定的减肥效果的，精油减肥的原理是通过精油当中的特定成分对皮下脂肪进行刺激，分解，再通过毛孔排出体外，一般都是去美容院由专业的按摩师进行护理效果会比较好，但是需要注意一点就是精油有很多种，在使用之前先对自己的皮肤做一个过敏测试，防止出现水肿、皮疹等情况，另外减肥需要配合多方面的努力，比如运动和适当节食等。

还是不一定有效果的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食， 每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。

你好！减肥主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢。你的午餐含热量不高，属于合理饮食，可以这样吃，不会增加体重的，另外常常喝一些普通的茶水，也有减肥的作用