面部痉挛患者的日常保养方法

面部痉挛是一种面部肌肉不自主抽搐的疾病，严重影响生活质量。患者除积极治疗外，日常保养也很重要。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整：多吃新鲜蔬菜（如青菜、西红柿）、水果（如苹果、香蕉）、粗粮（如玉米、燕麦）、豆类（如黄豆、黑豆）、鱼类等富含营养的食物。
2.心情管理：保持心情愉悦、轻松，避免紧张、焦虑等不良情绪，保证充足的睡眠，劳逸结合。
3.减少刺激：减少电视、电脑、紫外线等外界因素的刺激。
4.注意保暖：勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷天气时，注意头面部保暖，佩戴帽子、围巾等。
5.补充维生素：适当增加维生素B族（如维生素B1、B12）的摄入。
6.适度运动：进行适度的面部肌肉锻炼，如轻轻按摩面部，但避免过度劳累。
做好日常保养有助于面部痉挛患者缓解症状、促进康复，但不能替代专业治疗。

面肌痉挛又称面肌抽搐,半面痉挛,是指一侧面部阵发性,不自主,不规则的肌肉抽搐,无神经系统损害的其他阳性体征.病因不清楚.本病是慢性进行性发展,一般不自发缓解,部分患者在晚期出现患侧面肌瘫痪和萎缩,抽搐也停止.病程初期,面肌抽搐仅限于眼轮匝肌时,应与功能性眼睑肌痉挛鉴别,后者不向下面部扩展,且常为双侧性.当面肌抽搐伴有其他颅神经损害,或肢体功能障碍,或件有肢体不自主动作时,应考虑颅内病变,需去医院诊治.面肌痉挛主要采用药物治疗,可选用苯妥英钠,利眠宁,安定,鲁米那等.并配合理疗.轻症患者经治疗后症状可略有减轻.重症者,药物治疗无效时,可采用面神经封闭式手术治疗.半面痉挛又称面肌阵挛,为半侧面部肌肉阵发性的不自主抽搐,中年以上的女性较为多见.其痉挛常自一侧眼部或口角开始,随之扩展到同侧半面肌肉,但额肌较少受累.呈间歇性不自主节律性抽搐,自控不能.每次抽搐时间由数秒至数分钟,间隔时间长短不定.人体疲劳,情绪激动,谈笑瞬目等可诱发或使之加重.虽然抽搐时面部无疼痛,但频繁发作可影响视力,言语或咀嚼功能,患者亦难以忍受.关于本病发生的原因迄今不明.大多学者和临床医师认为系面神经在内耳门附近受小脑后下动脉分支压迫所致；当血管过度迂曲,伸长拉紧或硬化时始显症状.推测受压处面神经髓鞘萎缩,传入感觉纤维与传出运动纤维发生“短路”,激活运动纤维引起面肌痉挛.另外一种说法是：从面神经发出的运动抑制纤维,也分布于肌肉中,当某种因素使抑制纤维兴奋消失时,面肌就痉挛.面肌痉挛为阵发性不规则半侧面部肌的不自主抽搐或痉挛.常发生于一侧面部,双侧发病者极少见.原发性面肌痉挛多发生于中年以后,女性多于男性,面肌抽搐多从眼轮匝肌开始,呈间歇性,以后逐渐扩展至同侧其他颜面肌,以口角肌的抽搐最为明显.面肌抽搐当精神紧张或疲倦时加重,在睡眠时停止发作.神经系统检查无其他阳性体征.在肌电图上显示肌纤维震颤和肌束震颤波.本病一般不会自愈,治疗尚不理想,目前多是对症治疗.