我瞌睡太多，一天能睡十三个小时，这样下去会不会对身体不好？_即问即答

我瞌睡太多，一天能睡十三个小时，这样下去会不会对身体不好？ 疾病：睡眠障碍提问于 2012-10-18 13:45: 病情描述：

女32岁来自河南健康咨询描述：
你好，我瞌睡太多，一天能睡十三个小时，早上不想吃饭，也不想做，不知道一直这样下去会不会对身体不好。
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
你好，你所说的症状，中医称嗜睡，多因阳气不足，清阳不升，或湿浊困脾，气机不畅，或中气亏损，倦怠无力，等都能引起嗜睡，找出病因，针对治疗
杨娟 主治医师儿科 北京丰台广济中西医结合医院 (其他) 擅长：原发性肾病综合征、过敏性紫癜、紫癜性肾炎...
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回答2
你好，瞌睡太多，一天睡十三个小时您这可能是缺乏锻炼的表现平时多锻炼身体，多运动，尤其是有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、打羽毛球、打篮球等，多吃水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、山竹、芒果、橘子、桃子、西红柿、西瓜、小白菜、青菜、萝卜、韭菜、黄瓜等，希望能够帮到你。建议您每天睡够八个小时就可以了，起床锻炼比如跑步，跳操，打球，祝你健康！
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
您好，一天能睡十三个小时，这可能是缺乏锻炼的表现，建议每天睡够八个小时就可以了，起床锻炼比如跑步，跳操，打球。也考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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