视力疲劳是常见问题,成因复杂。缓解方法多样,包括用眼习惯、眼部护理、饮食调整、药物治疗等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.用眼习惯:定时远眺、放松,避免长时间连续用眼,注意眨眼频率。
2.眼部护理:可热敷眼部,按摩眼周穴位,促进血液循环。
3.饮食调整:多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、菠菜等。
4.药物治疗:使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等,但需遵医嘱。
5.适当运动:增加户外活动,如散步、打乒乓球等,有助于缓解视疲劳。
总之,视力疲劳需综合调理,若症状严重应及时就医。
小孩近视是否需要戴眼镜,是与他自身有关。无论是否佩戴眼镜,近视度数是客观存在的。家...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
一般来说,复诊的时候医生会根据治疗情况进行调整,弱视眼视力有变时,应及时更换压抑膜...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
长时间对着电脑工作,要有意识地不时眨眨眼,此外,最好把屏幕的位置调低一些,让眼睛形...
杨晓 副主任医师 中山大学中山眼科中心
孩子看电视时,家长应留意观看距离,建议距离保持在电视对角线长度的7倍以上。同时应敦...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
可以看电视、看书,建议尽量用弱视眼看,并切忌过度用眼,建议用眼控制在30分钟内。
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
小孩的配镜治疗与成年人的不一样。小孩视力处于发育期,因此需要进行散瞳,经过医生综合...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心