长期久坐后出现腰酸腿麻,可能是腰椎病引起,也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、久坐导致的血液循环不畅等原因所致。 1. 腰肌劳损:长期久坐会使腰部肌肉持续紧张,容易造成腰肌劳损,引起腰酸腿麻。可通过热敷、按摩等缓解。 2. 腰椎间盘突出:腰椎间盘的纤维环破裂,髓核突出,压迫神经,导致腰酸腿麻。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗,如甲钴胺、腰痛宁胶囊、布洛芬等,用药需遵医嘱。 3. 腰椎管狭窄:腰椎管狭窄会使椎管内神经受压,产生症状。保守治疗效果不佳时,可能需要手术。 4. 梨状肌综合征:梨状肌紧张或损伤,压迫坐骨神经,引发症状。可采取针灸、推拿等治疗。 5. 血液循环不畅:久坐使下肢血液循环受阻,神经缺血缺氧,引起麻木。适度活动能改善。 长期久坐后出现腰酸腿麻,原因多样。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院的骨科就诊,进行相关检查,明确诊断,并在医生的指导下进行治疗。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
这类病人手术后,不宜过早大量活动。一般应休息三个月,一年内避免重体力活动,尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院