断奶后涨奶及回完奶的处理方式较为重要,包括适当护理、饮食调整、避免刺激、观察症状、必要时就医等。 1. 适当护理:可以用温热的毛巾敷在乳房上,每次 15 - 20 分钟,缓解胀痛。 2. 饮食调整:减少汤汁类食物的摄入,如鸡汤、鱼汤等,避免促进乳汁分泌。 3. 避免刺激:不要频繁挤压或按摩乳房,防止刺激乳汁继续分泌。 4. 观察症状:密切关注乳房有无红肿、发热、疼痛加剧等异常情况。 5. 必要时就医:如果涨奶疼痛难忍,或出现乳房肿块、发烧等症状,应及时就医。 6. 不建议排奶:回完奶后,一般不建议排掉奶水,因为排奶可能会刺激乳腺继续分泌乳汁,延长回奶时间。 总之,断奶后的乳房护理需要耐心和细心,遵循科学的方法,大多数情况下都能顺利度过回奶期。如果出现异常,务必及时寻求专业帮助。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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徐雯 主任医师 广州市中医医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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