产后盆底肌松弛可通过多种方法改善,如盆底肌训练、生物反馈疗法、电刺激治疗、药物治疗和手术治疗等。 1.盆底肌训练:常见的有凯格尔运动,通过反复收缩和放松盆底肌肉群,增强肌肉力量。 2.生物反馈疗法:借助仪器监测盆底肌肉活动,帮助产妇更准确地进行训练。 3.电刺激治疗:利用电流刺激盆底肌肉,促进肌肉收缩和恢复。 4.药物治疗:可使用补中益气丸、金匮肾气丸等,有助于改善盆底肌肉功能。 5.手术治疗:对于严重的盆底肌松弛,如出现盆腔器官脱垂等,可能需要手术修复。 产后盆底肌松弛需要及时关注和干预,产妇可根据自身情况选择适合的方法,并在医生的指导下进行治疗和康复训练。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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