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哪些食物富含较多黄体酮？
疾病：黄体功能不足提问于 2024-11-27 17:06 -
病情描述：
请问一下什么食物含黄体酮最多？
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回答1
富含黄体酮的食物有豆类、坚果、水果、蔬菜、肉类等。 1.豆类：如黑豆、大豆等，其中富含植物雌激素，对调节体内激素平衡有一定帮助。 2.坚果：像杏仁、核桃，含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸，有助于维持内分泌平衡。 3.水果：例如猕猴桃、草莓，富含维生素和矿物质，对激素调节有积极作用。 4.蔬菜：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，能提供多种营养物质，利于身体的整体健康和激素稳定。 5.肉类：鸡肉、牛肉，含有蛋白质和多种微量元素，为身体提供必要的营养支持。 通过合理摄入这些富含黄体酮的食物，可以在一定程度上帮助维持身体的激素平衡，但如果存在相关疾病，仅依靠食物可能不够，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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