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请问医生怎样减肥快又好呢？
疾病：肥胖症提问于 2019-03-22 15:58 -
病情描述：
你好，我是肥胖体质，很羡慕他们那些瘦瘦的身材，想要减肥，什么方法减肥快又好？
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回答1
你好，对于肥胖体质来说，胖胖的身材真的很令人困扰，你可以通过改变自己平时的饮食和多运动来达到瘦身的目的，在饮食方面要注意戒糖吃含糖量低的食物，最好每天早上喝一杯白开水，早餐喝豆浆吃一个鸡蛋，在午餐时可以吃苹果，红薯，西兰花等含糖量低且可以饱腹的食物，在晚餐过后也可以进行适量的运动这样减肥健康也很快速
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回答2
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