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请教医生孕妇吃南瓜子好吗？
疾病：胎儿先天性畸形提问于 2019-03-21 18:00 -
病情描述：
听说女性在怀孕期间，如果能够多吃一些坚果类食物对胎儿发育会有很多的好处，我怀孕之后，我就购买一些南瓜子，想要在平时的时候适当的吃，孕妇吃南瓜子好吗？
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回答1
你好，孕妇可以适量的吃一些南瓜子，南瓜子属于坚果类，它里边还有一些维生素及微量元素，如钙磷铁等，能及时的补充所需的营养，还有一些膳食纤维，能增加胃肠道的蠕动，预防便秘。怀孕之后一定要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，不要偏食，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的运动，促进胃肠道的蠕动来增加食欲。
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回答2
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