您好,根据您的问题,尽量早餐不要空腹喝牛奶,可以在早饭后1-2小时喝牛奶。因为如果胃中有食物可以有效改善空腹喝牛奶的缺点,喝奶前可以先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等,同时能够使牛奶在胃中停留时间较长,牛奶与胃液才有时间能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够更好的被消化吸收。
患者你好,早上空腹喝牛奶不是很好。牛奶属于营养丰富的食品,空腹食用牛奶,除了营养物质容易吸收外,还可以在胃内形成一种保护膜。不过牛奶属于富含蛋白质的食品,空腹食用富含蛋白质食品,里面的酪氨酸可以刺激胃部的壁细胞,分泌的胃酸增加,胃酸对胃黏膜有一定的腐蚀作用,容易诱发胃炎或者消化道溃疡。建议适量进食淀粉类食品后,再饮用牛奶。祝健康。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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