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请教医生怀孕可以吃燕麦吗？
疾病：提问于 2019-03-21 17:42 -
病情描述：
请教医生怀孕可以吃燕麦吗？
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回答1
怀孕以后是可以吃燕麦的，燕麦是一种粗纤维的食物，可以刺激肠蠕动，可以有缓解便秘的情况，本身怀孕期间由于子宫增大，加上活动减少，很容易出现便秘的症状，吃燕麦可以缓解这种症状，同时也含有一定的营养价值，但不建议大量吃燕麦，也容易影响营养物质的吸收，所以怀孕期间一定要注意营养均衡，才有利于胎儿的生长发育。
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回答2
您好，妊娠期间是可以适当吃一些燕麦的。燕麦含有淀粉、碳水化合物，易于消化吸收，能够给机体提供能量。其含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，有利于给胎儿的生长发育提供能量。其含有钙质，可以促进胎儿骨骼发育和牙齿生长。燕麦中也含有维生素B1，维生素E及叶酸，能促进胎儿神经系统发育，预防胎儿神经管畸形。但也不宜多吃，妊娠期间需要均衡饮食。希望我的回答能帮到您。
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