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吃哪些食物能促进产后下奶多
疾病：哺乳提问于 2024-11-28 10:10 -
病情描述：
吃什么下奶多
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回答1
产后想要增加奶量，可以通过饮食来调理，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜汤、丝瓜汤、小米粥等。 1.鲫鱼汤：富含蛋白质和多种营养成分，有助于促进乳汁分泌。 2.猪蹄汤：含有胶原蛋白和丰富的营养，对下奶有一定帮助。 3.木瓜汤：木瓜有通乳的作用，与其他食材搭配煮汤效果较好。 4.丝瓜汤：丝瓜能通络下乳，是常见的下奶食物。 5.小米粥：营养丰富，容易消化，有利于产后身体恢复和下奶。 产后饮食对于下奶很重要，但同时也要保持心情舒畅，让宝宝多吸吮，这样更有助于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。
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