抽筋即肌肉异常收缩,常见原因有微量元素缺乏、神经异常、风寒湿邪侵袭、肌肉过劳等。如抽筋持续不缓解或频繁发作,应及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.补充微量元素:如钙缺乏可补充碳酸钙、葡萄糖酸钙;钾缺乏可补充氯化钾。但应遵医嘱。
2.舒缓肌肉:抽筋时可对肌肉进行按摩、热敷,以缓解紧张。
3.注意保暖:避免肢体受风寒,减少抽筋发生。
4.适度休息:避免肌肉过度劳累,防止抽筋。
5.药物治疗:若抽筋严重,可在医生指导下使用氯唑沙宗等肌肉松弛药。
总之,抽筋后应根据具体情况采取相应措施。若情况严重或频繁发作,需就医明确原因,进行针对性治疗。
最好是去医院找医生检查,并做微量元素测定等相关检查明确病因,确诊后再做针对性治疗。平时要注意多吃芝麻,虾皮,牛奶等含钙丰富食物,做好保暖。希望能够帮助到你!
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