人一生三分之一的时间,在睡眠中度过。如果出现多梦问题,会影响到正常的睡眠,长此以往,会对身心健康造成不良的影响,甚至有可能因此出现恶性病变。那么,造成多梦的主要原因是什么呢? 多梦主要有以下几种原因: 一、饱食后立即入睡,有些人喜欢饱食后就入睡,饱食后胃肠道胀满刺激作用于大脑,容易出现多梦的症状表现。 二、体内有寄生虫的人,在睡眠中处理磨牙意外,常容易做与人吵架怒骂的梦。 三、青春期,内分泌激素分泌旺盛、发育较快、梦多飞扬、玩耍、奔跑或与好友约会、遗精、梦交等。 四、身体疾病引起多梦,消化不良、身体某个部位疼痛、发热等都会引起多梦和噩梦;支气管炎患者咳喘则容易做喘闷乏力的梦,当呼吸通畅后容易做飞行的梦。 五、视觉刺激引起,人在觉醒时接触的事物常常被编入梦境,尤其是强烈的刺激,如遭受折磨、惊吓等剧烈刺激后会导致经常性恶梦连连。 六、外界不良刺激出现多梦,如声音、光线、颜色、温度、各种物体,对人体听觉、视觉、嗅觉、触觉的刺激。 七、缺乏运动、更年期,许多疾病,如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等,会导致失眠多梦。 以上是出现多梦的因素,多梦会影响正常的睡眠,不能忽视。有多梦问题存在,一定要及早去医院就诊,查找清楚具体原因,才好对因处理,缓解多梦症状。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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肾精亏虚型
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